ワークショップ
スペシャルワークショップ
講師 宮本 直彦
北海道札幌市在住、手技療術師、「CS60ヒーリングサロンnoahnoah」オーナー、
「Organic cafe 知恵の木」プロデューサー、作家。
祖父の代から続く厳格なマクロビオティックの家庭に育つ。青年時代に世界一周旅行を敢行、海外のマクロビアンとの交流を通じて、改めてその素晴らしさに目覚める。当時、アメリカ・ボストンにあった久司道夫邸にも逗留し、先生ご夫妻の健康ケアを担当。２度目の渡米にてパトリシオ・ガルシア・デ・パレデスと出会い親交を結び、以来ともにマクロビオティックの普及に努める。
2003年、勤務する治療院隣に「Organic cafe 知恵の木」をオープンし、自身はプロデューサーとしてメニュー開発やイベント企画に携わり、妻は店長としてクッキングクラスや講座を通じ、夫婦でマクロビオティックとホリスティックなライフスタイルを地域に広めている。
＜１日目｜4/1（土）＞
【受付終了】お申し込みありがとうございました
からだを整えるワーク
あなたは自分のからだと深く向き合えていますか？もしも目覚めた朝に、昨日の疲れが残っていたり、動きに痛みやこわばりが感じられたなら、それは何らかの、からだからのサインです。それを無視した先には、面倒な病気や予期せぬケガがあるかもしれません。からだは、そうならないようにあなたにサインを送って、暮らしを見直し、心身を整えるよううながしているのです。
「からだを整えるワーク」は、あなたのからだに対する考え方に新しいアイデアをもたらし、自身のからだと上手につきあうための方法を提供します。これらを十分理解して日々の暮らしに活用すると、あなたはある朝、目覚めてきっとこう感じるはずです。
「世界はこんなにも軽やかで明るかったんだ！」
＜前編＞
①からだはなぜ歪むのか？
②中心軸を整える
・自然体で立つ
・力強い下半身をつくる
・柔らかな上半身をつくる
③からだを変えるモノとの関わり方
＜後編＞
①経絡とは何か？
②経絡体操と整体
・経絡をなぞる
・経絡をストレッチする
・募穴と兪穴で整える
③日常を快適に
・肩こり改善
・腰痛改善
・背中ゆらし
＜２日目｜4/2（日）＞
【受付終了】お申し込みありがとうございました
からだのエネルギーワーク
「すべては波動であり、エネルギーである」、それは何も精神世界に限られた見解ではありません。それこそが最先端の科学が導き出した結論でもあります。私たちのからだは目に見える「物質」ですが、それを陰で支えているのは目に見えない「エネルギー」であり、「意識」なのです。
「からだのエネルギーワーク」では、その目には見えないエネルギーを理解し、心身を健康に導くための考え方と活用法についてお伝えします。また、エネルギーを用いた免疫力の高め方についても触れ、感染症に負けないからだ創りを提案いたします。あなたのからだに対する意識が変わり、体験する世界が変わります。
①意識とからだ
②オーラとは何か？
・オーラを整える
③チャクラとは何か？
・チャクラを整える
④エネルギーを操作して免疫力を高める
・兪府の活用
・胸腺の活用
・脾臓の活用
⑤エネルギーを整えるためのエクササイズ
・１日目 からだを整えるワーク
日程 2023年4月1日（土） （前編10:00〜12:00[2時間] ／ 後編13:00-17:00[4時間]）
受講料 5,000円（税含む）
開催場所 国立オリンピック記念青少年総合センター内
集合場所 センター内指定場所（メールでご案内予定）
最寄り駅 小田急線参宮橋駅下車徒歩約７分（リンク）
・２日目 からだのエネルギーワーク
日程 2023年4月2日（日） （前編10:00〜12:00[2時間] ／ 後編13:00-15:00[2時間]）
受講料 5,000円（税含む）
開催場所 国立オリンピック記念青少年総合センター内
集合場所 センター内指定場所（メールでご案内予定）
最寄り駅 小田急線参宮橋駅下車徒歩約７分（リンク）
特別割引：両日参加は合計9,000円（税含:壱千円割引）
ヨガ・ボディーワーク
感性の高いからだづくり
月曜夜ヨガクラス
〈オンラインあり〉
沖ヨガをベースにしたゆったり＆テンポよく体を整えていく直美さんのヨガ。
１週間使った体を効率的にほぐし、参加者のその日の体調に合わせて内容を組んでくれるので、
本当に変化が早いしピンポイントで体に効きます。
女子特有で年代に合ったケアの指導も得意な直美さん。
体の陰陽バランスと体軸が整って、日常の活動もとても楽にスムーズになります。
直美先生より
リクエストにお応えし、「キレイになるヨガ」美容の観点からも心身の調和、ヨガを実践していきます。その人には本来もっともその人個人が魅力的にみえる体型があり、それがその人の「自然な体（調和のとれている状態）」であり、その身体は軽やかで動きやすく、気分も晴れやかな状態です。つまり美しくなる事と健康になる事は一緒。心身共に健康的でかつ、内面からでる美しさも含まれてその人の魅力「美しさ」と考えられます。私たちの身体も自然界（例えば山川や草木花）のように観て、考えてみると面白く、分かり易いかもしれません。！日々の食生活に是非ヨガをプラスしてみてください。
日程 未定 （18:30〜20:00）
受講料 2,500円（税含む）
講師 田所 直美
健康運動指導士、ヨガインストラクター。 体育専門学校を卒業後、健康づくりを中心とした運動指導会社に勤務。自分の心身のコンディショニング、身体への探求心から神田ファミリーヨガで沖道ヨガを学ぶ。「呼吸、食事、考え方、動き、環境」で観た、セルフケアや日々の暮らし方を身体を通して伝えている。
自律神経をととのえ、免疫力・自然治癒力を高める
背骨コンディショニング・
パーソナル/セミパーソナルクラス
日程 下記連絡先よりご相談ください。
背骨コンディショニングは独自の「ゆるめ体操」と「矯正」、背骨を支えるために必要な筋力をつける「筋トレ」
3つの要素で背骨を整える運動プログラムです。
3要素どれも大切ですが、現代人にとくに必須なのが「筋トレ」。
筋肉は人体最大の臓器とも言われるようになり、筋肉そのものがたくさんのホルモンを分泌していることも分かってきたそうです。
筋トレするとさまざなホルモンの分泌が促され、誰にとってもうれしい効果が期待できます。
神経がゆるみ痛みやダルさが解消する、
記憶力や生産性の向上、
認知症や糖尿病などの予防、
基礎代謝が高まり痩せやすくなるetc…
数え上げればきりがないくらいたくさん。
日常生活も驚くほどラクになります。
そして継続することが、大切。
リクエストをいただいた平日夜に、一日の歪みをとるゆるめ体操と、睡眠中の成長ホルモンの分泌を促進する筋トレを組み合わせたクラスを開催します。
日中のクラスもございます。
就寝前にからだの歪みを正すことで睡眠の質が上がります。
また、ひとりでは難しい継続も仲間やトレーナーと一緒ならできる…
継続することで生まれる新しい身体、
ご一緒に感じてまいりましょう。
パーソナル 60分・4500円（マンツーマン）
セミパーソナル 90分・おひとり3000円（2名様でのお申込みをおすすめします）
グループ 90分・おひとり2000〜2500円（3〜5名様、最小催行人数3名）
3名様の時・2500円、4名様以上の時・2000円
持ち物：フェイスタオル
水分補給用の飲み物
ゆったりと動きやすい服装
＊骨折や外傷のある方、妊娠中の方はお控えください。お怪我の治癒後や出産後のご参加はとてもおすすめです。
講師 野田来都沙
股関節手術後、重症の坐骨神経痛に悩まされていたときに背骨コンディショニングを知る。
グループ体操と個別矯正を続けるうち、坐骨神経痛のみならず膝痛やアレルギー症状も改善、クセになっていたぎっくり腰とも無縁に。
介護職として働くなか、介護予防の必要性を痛感していたこともあり、指導者を志す。
2014年～マクロビオティックを学び実践中。
背骨コンディショニング協会認定パーソナルトレーナー
介護福祉士
リコネクティブヒーリング・ファンデーショナルプラクティショナー
☆キャンセルポリシー
お申し込み頂きますとお席を確保するため、ご入金の有無に関わらず以下のキャンセル料が発生します。
10～7日前 50%
6日前以降 100%