新着ニュース
うかたま（2022年春号）の取材を受けました。テーマは「卵、乳製品、白砂糖を使わない いちごのスイーツ」。いちごソースの豆腐チーズケーキをはじめ全８品と豆乳ホイップクリームのつくり方を紹介しています。
お求めは、田舎の本屋さんで。
スクールについて
代々木上原にあるスクールは、古いお家を自分たちで改装して、学びに来た人が心地よく過ごせるように緑を植えました。少人数制でアットホームな私たちのスクールをご紹介します。活動内容や経験豊富な講師の紹介、生徒さんの声はこちらからどうぞ
マクロビオティックコース
教室 ＆ オンライン
〈クラス体験・無料個人相談受付中〉
マクロビオティックを基礎から段階的に学んで、サステイナブルで一生使える、健康を管理できるツールを身につけます。
初級は自分の健康を管理できるようにマクロビオティックの基本の考え方や自然法則、栄養、料理、生活への取り入れ方を学びます。
中級は最新の科学データやダイナミックなエネルギー学を詳しく学び、さらに自分の体や心の健康を改善したり、家族の健康をケアする方法を学びます。
上級は現代の社会、環境問題と持続可能な生き方を様々な視点から学び、問題解決や必要なエネルギーを生み出す技術を高めます。健全な自分軸やバランス感覚を手に入れ、命の全体像やつながりを理解して自分や人、環境の改善にも貢献できる意識や力を育てます。
ワークショップ
クッキングクラス｜教室 ＆ オンライン
プラントベース料理や旅する料理教室、グルテンフリー米粉クラス、野草料理やスイーツなど、多彩で楽しい料理を単発で学べるクラスです。
4/26, 5/10 マクロビオティック妊活クラス
5/13 松Food試食会
録画クラス
キムチと水キムチクラス
味噌作りクラス など
ワークショップ
講義・ボディワーク・健康相談
色々な単発講義、セルフケアとしてのヨガクラス、自律神経を整える背骨コンディショニングクラス、健康相談があります。
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